Author Archives for radkahornek@seznam.cz

Jak na autohypnózu?

V rámci terapie své klienty učím autohypnózu. Posílí se tak heterohypnotická hypnóza (vedená terapeutem) , kterou zažívá klient při osobním setkání. Výsledek, kterého chtěl klient dosáhnout se dostaví rychleji a bude trvalý. Autohypnózou mám na mysli techniku, kterou indukujeme hypnotický stav bez pomoci hypnotizéra, jinými slovy hypnotizér a hypnotizovaný jsou stejná osoba. V zásadě sebehypnóza je vnitřní dialog podporovaný představivostí... číst více

Program „Kouč pro Váš partnerský vztah“

Už vás nebaví stálé dohadování a hádky ve vztahu? Musíte se stále kontrolovat, abyste se vyhnuli konfliktu? Snášíte tiché utrpení?   Přejete si, abyste mohli řešit své vztahové problémy v klidu a mít šťastný a naplňující vztah bez hádek a konfliktů? Existuje jedna rada, která způsobí revoluci ve vašem vztahu. Problémy ve vztahu nejsou problémy, ale ve skutečnosti jsou řešením.... číst více

„To, čemu vzdorujete, přetrvává “

… je citát, který patří švýcarskému psychoanalytikovi a antropologovi Carlu Gustavovi Jungovi a jehož prostřednictvím nám vysvětluje, jak se vše, co jsme interně nepřijali, vrací v podobě osudu ve vnějším světě. Jinými slovy, pokud odmítáte poslouchat signály, které vám vysílají vaše tělo a mysl (např. pocity, myšlenky, emoce, vzpomínky, bolesti ….), budou tyto signály vysílány znovu a znovu, dokud je... číst více

Krizový online koučink

Současná situace je hodně náročná pro mnohé z nás. Pomáhat si a vzájemně se podporovat by mělo být samozřejmostí. Pro Ty z Vás, kteří máte pocit, že už je toho na vás moc a že situace, kterým nyní musíte čelit se zdají být nekonečné, anebo se objevili jiné problémy, které vyplynuly ze současného stavu a Vy nevíte, jak je řešit (např. strach,... číst více

Kvalitní život s tinnitem

Předmluva z knihy Když jsem před lety onemocněla tinnitem, má situace byla naprosto zoufalá o to víc, že jsem neměla žádnou pozitivní zprávu o tom, že se někdo vyléčil. Nejprve jsem se snažila získat informace o léčbě od lékařů a poté hlavně na internetu. Hledala jsem a hledala. Neměla jsem k dispozici žádný lék/tabletku, kterou bych spolkla a aspoň na chvíli... číst více

Imaginace a vizualizace jako terapeutické techniky v hypnoterapii.

Představivost – vizualizace je zraková představa, kterou můžou doprovázet hlasy, hudba, zvuky, vůně apod. Našim vnitřním zrakem si vytváříme v mysli obrazy. Obrazy, které si vytváříme tvoříme vlastní představivostí a fantazií. Fantazie neboli imaginace je schopnost člověka vymýšlet si různé obrazy a tvořit ve své mysli příběhy. Představivost dává obrazům tvar, barvu, pohyb, ale bez fantazie je pouze reprodukcí toho, co... číst více

Je čas na změnu omezujících přesvědčení

Celý náš život je jeden velký příběh, který se skládá z malých příběhů a událostí. Všichni se snažíme psát každou jeho kapitolu, jak nejlépe umíme. Žijeme podle našich přesvědčení, která jsme si v minulosti vytvořili a která jsou naší předpokládanou pravdou. Někdy si ale díky tomu, čemu věříme ubíráme ze své radosti a spokojenosti, protože nám tato víra brání vzít si to... číst více

Proč je dobré využívat relaxační hypnózu?

Hypnóza, stejně jako meditace v nás vytváří psychické, duševní i duchovní stavy, které působí na náš mozek. Vlivem složitých bioelektrických procesů vzniká kolem mozku slabé elektromagnetické pole, které vibruje v několika základních frekvencích. Náš mozek nevytváří stále jednu frekvenci mozkových vln, ale naopak může během různých činností vytvářet jiné frekvence. Nervové buňky (NEURONY) spolu vzájemně komunikují elektrickou aktivitou.  Tuto elektrickou aktivitu,... číst více

Hubnutí – ukázka sugescí pro motivaci ke snižování hmotnosti.

HLUBOKÁ RELAXAČNÍ HYPNÓZA

Co je technika HLUBOKÉ RELAXAČNÍ HYPNÓZY? Je to progresivní svalová a duševní relaxace, která může být použita k uklidnění mysli a uvolnění těla. Obecným výsledkem současného životního stylu je chronický stres a jeho důsledky. Nejčistší protilátkou pro stres je HLUBOKÁ RELAXACE těla i mysli. Bohužel je tento pojem cizí nebo špatně srozumitelný pro většinu z nás.  Hluboká  hypnotická relaxace může... číst více